オフィス体幹ケア

オフィス体幹ケアのご紹介♪

事務仕事などで「目が疲れた」「肩がこる」「腰が疲れる」など

様々な症状にオフィスの椅子の上で手軽にできる！

某企業でも好評をいただいたエクササイズを紹介しています。

また、おうちで簡単にできるエクササイズも紹介します。