体幹ケア
様々な体の不調は体幹の衰えが原因かもしれない？！
肩こり、腰や膝などの関節痛など
病院に行っても運動しなさいと言われることありませんか？
様々な不定愁訴の原因となっている体幹の衰えをケアする
「ストレッチポール®️」や「ひめトレ」のエクササイズを行なって
体や動きが楽になる体感を体験できます。
人生を謳歌するために、一生健康な体を作っていきましょう♪
【体幹ケア グループレッスン】
JCCAマスタートレーナー、谷春代による指導が直接受けられるクラスです。
ストレッチポールやひめトレなど各種ツールも体験できるクラス
月曜日or水曜日
１０：００〜１１：００
定員２〜６名
参加費：2,200円
会場：カラダプラス（足立区北千住3−60）
ご予約は
https://coubic.com/6d06e5bc54004eb24b97
または下記のQRコードから
体幹ケアパーソナル
お一人お一人の状態に合わせて体幹ケアを行います
会場：カラダプラス
料金：30分（5,500円）
45分（6,600円）
指導：
JCCAマスタートレーナー
谷春代
足立区での体幹ケア教室
体幹ケアストレッチポール教室
１３：１５〜１４：１５ 火曜日
１９：１５〜２０：１５ 金曜日
会場：足立総合スポーツセンター
骨盤ケアひめとれ教室
１３：１５〜１４：１５
会場：足立総合スポーツセンター
１３：１５〜１４：１５
会場：千住スポーツ公園
各教室とも谷が監修している
JCCAの認定アドバンストレーナー以上の資格を持った指導員が担当します
申し込み・お問い合わせ
足立総合スポーツセンター
03−3859−8211