骨盤底筋へ感覚入力【ひめトレ】

「尿もれなどの排尿トラブルの予防」

「お腹の引き締め」

「運動パフォーマンスアップ」

「良好な姿勢」「スタイルアップ」

など

毎日の運動習慣が大切です。

毎日の運動習慣が簡単に安全にできるツールとしてご活用いただける

「ストレッチポールひめトレ®️」

3時間のひめトレベーシックセミナーで、5分間のエクササイズ

「ひめトレファイブ」の指導が出来るようになります。

また、

さらに指導の幅を広めたい！知識を深めたい！

という方はベーシックの上にひめトレアドバンスセミナーがあります。

ここではコアコンピラミッドに乗っ取って

２３個のエクササイズが習得でき、

プログラミングや骨盤底筋の機能的な問題を深めたり

クライアントさんに伝わりやすい指導法を磨ける2日間を過ごします。

セミナー内での筆記テストに合格すると

JCCA認定「ひめトレインストラクター」という資格が取得できます♪

ひめトレディレクター谷春代の

ひめトレベーシックセミナー、ひめトレアドバンスセミナーは定期的に

東京足立区カラダプラスにて開催されています。

2022年の予定

〈ひめトレベーシック〉

9月25日（日）１３：４５〜１６：４５

10月９日（日）９：１５〜１２：１５

10月24日（月）１２：００〜１５：００

東京開催ひめトレベーシック

〈ひめトレアドバンス〉

10月９、10日（日、祝月）１３：００〜１９：００、１０：００〜１７：００

東京開催ひめトレアドバンス